いってきました～～ヨガ
今日はなんだか腰から下を重点的にやったため、、、、、
かえってきてから、腰から下がだるい～～～～
効いた証拠というか、、、、、普段いかに運動不足か・・・・
人間が無意識にする動作にも、意味がある動きだという話に興味を持ちました。
無意識に足をくんだりするとき、重たい足を上にあげるんだそう。
なので、それを軽くするための動きをしてとるとバランスがもとにもどるって。
手をつかって足を持ち上げるのも、重たいほうが動きが悪いほう。。。
なんだか両方おもいわ
人差し指もまだなおらんし
はぁ～～～～～