インフルと新型インフルの予防注射の季節ですね(・。・;
今年は２３日にうちにいくことになりました(・。・;
母が予約してきてくれたのですが・・今年のは新型のも含まれているんだって。
またマスクやうがい、手洗い、さらに必須ですね！！
風邪なんてひいてられません！よ！
葉酸をたくさん摂って・・・・
先日テレビでやっていたのです。水菜、のり、、などにふくまれている葉酸がガン細胞をやっつけてくれる細胞をつくってくれるみたいで、身体を若返らせてくれるんだそうです。
早速水菜のサラダを毎日食べています(・。・;
大豆入りツナ缶なんかと混ぜて醤油少々、、またはドレッシングなどで簡単に栄養がとれるとのこと。
これは食べるしかないでしょ！
ただでさえ、不規則な時間の食事なので栄養は気をつけたいと思います。