栄養があるから食べなさい・・・と母からもらった松の実♪
トースターで煎ってそのまま食べてます♪
食物繊維、カリウム、マグネシウム、リン、鉄、亜鉛、銅・・・・が豊富にふくまれているとのこと。
わたしは代謝が悪いし、血のめぐりも悪いので持病にもこれがいいと本にも書いてあったのですが、なかなかスーパーになくて・・・・そしたら母がネットでみつけてくれましたヽ(^o^)丿
甘いし、やわらかいし、おいいしいですよ～～～～♪
これで鉄分とれるなら、レバーたべなくていいもんね(・。・;（レバーきらい・・・）
毎日３０個たべるといいらしいから、身体のためにたべます～～♪
最近歳のせいか、さらに体温調節もできなくなってきていて、、、なんだか身体の調子がへん。。。。顔の神経もこわばっていて、笑っていないせいか筋肉痛ぎみ。
さっきも顔全体を手でマッサージしたら、いたいいたい(T_T)
何も考えないでゆっくり眠りたいです(-_-)zzz