休業になる前からずっと休みたくて
ゴールデンウィークに２連休が入ってたので
そこを楽しみにしていたのですが。
休業になり、2日くらいベッドの中にいよう
と決めていましたが。
いつも通りの時間に起きてしまったり
なにより体が痛くなっちゃって、
寝てられないんですね。老化現象～
運動も特にするつもりなかったけど、
応援に来てくれたスタッフのひとりが、
結構前から休業になってたみたいで
毎日、縄跳びをしてるって教えてくれたので
わたしもチャレンジ！！！
形から入りたいタイプなので、
スポーティーな服装でやったよー
初日は
もう二重跳びは無理かと思ったけど…意外と
17年ぶりくらいかな？
11回跳べたよ～！
前跳びは100回！！！
まぁ…案の定、息は上がる上がるで酷くて
跳ぶよりも休むの方が多かったよね。笑
の割りに…筋肉痛はしっかり来てます
２日目は
二重跳び14回に増えましたー！
跳ぶのはいいけど、回す腕が痛くて痛くて
でも初日よりは出来ました！
SBODYを飲みながら、30分くらいお散歩
しました！
筋肉痛が更にプラスになったよー
３日目は
前跳び92回！！
お散歩30分程度。
下半身が悲鳴をあげています。。
これを機にわたしのやりたかったこと
料理、お菓子作り、書道、荷造り、掃除
あと…付け足しだけど運動？
も頑張りたいなって思います
とりあえず、腰痛が酷いです
さて、寝てみようかな？
おやすみなさい