先月一ヶ月の間に増えた体重が減り
ません・・・。

ということで、重い腰（←本当に重い腰
とお尻）を上げて、朝、少しだけだけど
ウォーキングをしました。

結局いろいろやろうとしても、やっぱり
最終的には基本のウォーキング・・・。

そして、ヨガ友達の朝カフェへお邪魔し
ました。
米粉のブラウニーとたんぽぽコーヒー。
クリームはお豆腐を使っているそう！！

先週は玄米の甘酒を。

夕方、娘が「２キロ走る！！」というので
私もお供。
お尻が・・・、体が・・・、重い・・・泣。

帰宅してから「明日、調理実習で大根と
ネギと油揚げのお味噌汁を作る」という
娘の予習で同じお味噌汁を娘メインで
作りました。

「ネギが上手く切れないよ　怒」と娘。
お味はおいしゅうございましたよ＾＾

最後に昨夜のベベさん。

私が寝ようとお布団に入ろうとしたら
やって来ました＾＾ベベは毎晩私の腕枕♪

その頃、ノア嬢は・・・、
すでにお布団の足元のほうでネンネ。

私の祖母が余った毛糸で編んだ小さな
毛布をかけてあげました＾＾　

朝活？！