仙台も、さすがに朝8時のお散歩が暑く
なってきました
今日もノアさん抱っこのお散歩です
これが、ノアさんなかなかのお気に入りの
ようで(^ε^)
お散歩嫌いの彼女も「こんなお散歩なら
アリじゃん !!」という感じです 笑。
運動会以来、体と心のバランスが良くなくて、
家にこもっていた私ですが、今日はヨガへ!!
気持ちよかった~v(^-^)v
体と心がやっと一体化した気分です。
ヨガスタジオで購入したRawFoodのマフィン。
シナモン味で、豆乳やきび砂糖など、体に
よいものが詰まっています!!まいう~!!
カフェオレはフェアトレードのノンカフェインで。
2ワン姉妹さま、食べたいよね~(^_^;)
代わりにおやつをちょびっとあげました。
昨夜のサラダ。何種類もの葉っぱ!!
アーンド、トマトとモッツァレラチーズとナッツ。
それから、ブロッコリースプラウト!!
美味だったなり。
最近、はまっているのが
大根おろし100グラム、酒、みりん、おしょうゆ
大さじ1ずつのタレv(^-^)v
これをさっと煮立たせて使うと万能です!!
私はお肉を食べませんが、娘と夫が好むので、
焼いたお肉にこのタレをかけてさっと煮立たせる。
簡単で美味しい!!
甘めが食べたい気分のときはみりんを大めに
していますv(^-^)v