15kg太ったので生活改善

20歳の頃よりも…

なんと15kgも太ってしまい

ダイエット目的で5月からフィットネスジムに通い始めました




24H営業のこちらで朝の時間帯に約1時間トレーニングに励んでいます

毎日ではないですが…

仕事で家を出るまでの間に、ジムに行ってシャワーを浴びて朝ごはん食べて…

と、なんとも健康的な生活

今まで10年以上、夜食ガンガン食べて夜中2～3時に寝て、朝ごはん食べない、という生活を続けていたら、脂肪がたくさん付いた醜い身体になってしまいました

先日、人生初の人間ドックに行ったのですが当然結果があまりよろしくなく…

思いきって生活改善するに至りました

ガンバレ自分