できることから、ひとつずつ②

クリスマスっつーことでお店でチキン＆ケーキ売ってきましたよ～～☆

さぁ。今年はサンタさん来るかなぁ。。。♪

子供の頃は、はやくプレゼントが欲しい私たちにサンタさんが気をきかせて

２３日位に届けてくれてたなぁ(ﾉ´▽｀)ﾉｻｽｶﾞ!!

こんな年になっちまったけど、サンタさんカモン！！

私はいつでも待ってるぜ！！！！

ではでは前回の記事の続き。

暗い内容も含まれてしまうと思いますので、「それはちょっと。。。」という方はスルーお願いしますm(__)m

お薬をやめて「あれ？」な日々が何カ月か続きました。

それでも「自分は薬飲んでなくても大丈夫なんだ！！ここからはなんとか自分の力で！！」という思いが強く、そのまま回復を待ちました。

しかしズルズル調子が悪くなっていってしまい。。。

不安感、気分の落ち込み、無気力。。。極端な考えにはしってしまう。。。など。。。

気分が晴れたり、落ち着いたり、冷静になったりという時間がなくなっていってしまいました。

そして、楽しい、嬉しい、達成感、幸せという感覚、何かしようという意欲（私の場合“何か作りたい”が大切な意欲かな？）が徐々になくなってしまいました(ノ◇≦。)

最低限しなければいけないことも、億劫に。。。

お仕事も最低限でやらせてもらっているのに、立って、接客をするのが精いっぱい。余裕がなくなってしまいました。

そして、私の中での限界がきてしまい、また病院にお世話になることになりました。

前の病院とは別の病院です。

今、再びお薬を飲み始めて１か月半位になりました。

憂鬱な気分をやわらげるようなお薬は、飲んでパッときくものではなく、徐々にきいていくものです。

前の記事を書いたあたりから、少しずつ、気分が持ち上がる感覚が戻ってきました(｀・ω・´)ゞ

が、しか～～～～～～～し！！

既に経験済みなのですが（できるならいらない経験☆）回復には波があって、順調に上がっていってくれるわけではありません(＝◇＝;)

「おっ？なんだか今日は調子いいなぁ♪嬉しいо(ж＞▽＜)ｙ ☆」と思っていても、次の日には「ず～～～～～ん（Ｔ＿Ｔ）」となってしまったり、

一日の中でも上がり下がりがあって、それだけで疲弊してしまったり(´・ω・`)

私よりも辛い方はた～～っくさんいらっしゃるとは思います。

しかし、私にとっては。。。うん。。。結構しんどいです。

それでも、気分が持ち上がって落ち着いているときには「楽しい」「嬉しい」「幸せ」を感じられます。

それが本っっっっっっ当にありがたい・°・(ノД｀)・°・

家族と笑って話せるのが嬉しい。

接客してお客さんが「ありがとう」と笑顔で言ってくれるのが嬉しい。

物欲があるのが嬉しい。

ブログを書こうかなとか、何か作ろうかなって思えることが嬉しい。

仕事を終えたり、家事を終えた時の達成感が嬉しい。

何かを見てかわいいとかキレイとか思えている自分が嬉しい。

こんな風に思える自分が少しずつ戻ってくる感じ。

そしてまたすぐマイナスオーラ満載の自分に逆戻り～～♪な感じですが(TωT)

前向きな自分。後ろ向きな自分。

プラス思考。マイナス思考。

強い自分。弱い自分。

どれも自分です。どうしようもなく、自分です。

ネガティブな自分を否定して心の中に押し込めて見ないように、見せないようにしてしまうと、やっぱりそれは自分ではなくって。。。（あれ？日本語あってる？）

とにかく今は地に足をつけて少しずつ、一歩ずつ、進んでいくしかないみたいです。

調子が悪いと、何事にも自信がなくなって、うまく行動できなくなってしまいます（/TДT)/

自信がないという部分はもともとしっかり持ち合わせてますがねｗｗｗそれが極端になってしまう感じ。

仕事をしていて、レジ袋を補充しているときにレジ袋に書いてある言葉が目にとまりました。

「できることから、ひとつずつ」

あらら。私、袋に励まされちゃったよｗｗ(笑)

袋さんが言いたかったのは「できることから、ひとつずつ　　レジ袋が必要ない時はお申し付けください」っつー資源を大事にしようということでしたが(笑)

自信をなくした自分の心に沁みました。

一気にジャンプ！！は考えただけでしんどいけど、ひとつずつならきっとできる。。。

そしてもう一つ。

自信をなくした私に言ってくれた母の言葉。

「失敗してもいいんだよ」

何事にも臆病になっている私。

これも元からだけれども。。。(笑)

仕事を最後までこなせるだろうか。。。また具合が悪くなるのでは。。。とどうしても不安になって怖くなってしまう時、こう考えると少し心が軽くなって、行動できます。

実際具合が悪くなってしまうこともあり。。。

そんな時は周りのサポートをたよらなくてはならない時もあります。

本当に本当に感謝しています。

家族に本当に本当に支えてもらってます。本当はコッチが支えなきゃいけないのにね。

もう少し待ってね。少しでも支えられるようになりたいよ。

笑顔をありがとう。大好きです(●´ω｀●)（なんだこの告白）

さぁ。上がり下がり、波をこえていかなければなりません。

上がった時は期待しすぎないように。

下がった時は落ち込みすぎないように。

今はお薬の力をかりて、少し気長にやっていこうと思います(｀・ω・´)ゞ

長い文章を最後まで読んでいただき、ありがとうございました☆

minami