目からウロコの情報をｹﾞｯﾄした。
子供の頃から学校の先生や大人たちから、
姿勢について注意されてきた。
「猫背になってるよ！背筋を伸ばしなさい。胸を張りなさい。手は横！」
もうね、私はやめたよ。
胸を張ることで呼吸が浅くなり、脳は常に緊張状態。
無意識に体はガチガチになっているという。
ということは、臨機応変に動けないってことか。
常識を疑え。
フッと体の力を抜いて、背中も少し丸くしてリラックス。
リラックスできればボーッとしたり、深呼吸するのも簡単。
また楽に生きる方法がわかりましたとさ。めでたしめでたし。