私はフワフワしたスピ系は嫌いだ。
これで何か変わるかも、、とスピ系にハマっていた時期はあるが、
何度も？？？となったこともあり、結局同じパターンに気づいて、
ようやく目が覚めた。
私は私。そして、自分のことは自分が一番よく知ってる。
というわけで、関係ない話を。
昨年6月、久しぶりに体重を計ると5キロ太っていた。
ヒィ！となり、早速ストレッチを始めた。（←サボってた）
また食生活の見直し。パンをやめてコメにした。
クソ甘いコーヒーをやめた。
牛乳をやめて豆乳に変えた。
そして一年後の今月。
5キロ減った。やっと元の体重に戻っていた。
ストレッチはサボっているが、毎日のチャリでチャリ筋はついてる。
というわけで、めでたしめでたし。