私は、自分が決めた目標を達成する為ならば、
あらゆる努力をも惜しまない人間だ。
ダイエット開始して最初の１週間、間食断ちをした結果、
確か３キロ痩せた記憶がある。(何でおぼえてないn）
３キロは簡単に痩せられる、これは予想範囲内だ。
問題はここからだ。ここからが本番。
自分ができる範囲のことをしようと思った。
無理はしない。(これを守った）
ダイエット本やダイエット食品を買うとか、そんなことはしなかった。
基本的なことを、思いついたことやテレビからの情報で
自分に合っていると思ったことを片っ端からやってみた。
早く痩せたい！と思い焦った結果、最初にお風呂上がりの腹筋をやってみたが、
お風呂上がりの腹筋は汗だくになるという理由で１ヶ月もしないうちにやめた。
ラジオ体操もやってみたがこれも続かなかった。
ジャズダンス的なこと(自己流)もやってみたが
リズムに乗れてないという理由でやめた。
リズムに乗ろうとするほどクソ真面目な顔になるってどういうことだろうか？
そこで思いついたのが、外出先でエレベーターやエスカレーターを使わないこと。
階段があったら使う、だ。