ムシムシ・・・

今日は蒸しますね

今朝ひさしぶりに海をウォーキングしました
もちろん半袖でしたが、１往復したところで”あぢぃ～”って感じ

そろそろ余分なお肉をなくしたい季節
今年も泳ぐためにはなんとかせねば！！

みなさんのオススメ引き締め方は何ですか？