トマト

　　野菜の中で何が一番好き？

　と聞かれたら、多分『トマト！』と答えると思います。

　盛りの時期は過ぎてしまいましたが、野菜売り場に行くと今は色も形も大きさも様々なトマトが

　ありますね。

　ご存知の通り、トマトは栄養もたっぷり　　　　　

　代表的なのは、リコピンでしょうか。

　身体の酸化を防ぐ作用があります。

　身体が酸化＝身体が老化　ということです。

　老化する＝病気にもなりやすい　ということでも

　あります。

　けれどトマトばっかり食べていれば健康になれるわけでもない。

○○健康法や○○ダイエットは、根本的には効かないないと思います。

大切なのは『バランス』ですよね。