アミノバイタル
体を動かすにはまずはアミノ酸とタンパク質ということらしいので、アミノ酸を摂取。
確かにだるさが取れるような気はします。
楽天お買い物マラソン開催！9月19日～24日まで！
ふるさと納税…？
顆粒のタイプも60本箱で買ってます。
ダイレクトに「きくな〜」って思うのはドリンクなんですけど、なにせ砂糖ががっつり入っていて、こちらもダイレクトに体重がやや増えます（笑）
顆粒は持ち運びに便利ですから、ライブに行く時も開演前に飲みます。
（観客ですけどね。なぜかライブで筋肉痛になるワタクシ）
アミノ酸とタンパク質が足りないと、どんなサプリを飲んでも意味なしという指摘を医者から受けたことがあるので、タンパク質も意識して摂るようになりました。
ま、アミノ酸とタンパク質が両方摂れる飲みものと言えば牛乳ですよ。
牛乳も1日最低200mlは飲んでいます。
牛乳大好き。
