こないだから体重の記録をしてない事に気づきました
昨日の体重 69.15キロ
今日の体重 69.00キロ
なんとか昨日より減ったところで丁度月末
明日から気を引き締めてまた頑張りたい！
3月の目標は68キロです！
しかし最近の私…何を食べていいのか分からない…
食べるのが苦痛です。
SNSの見すぎで頭の中がパンクしてしまいました…
タンパク質、脂質、糖質を食べよう！（そんなに食べられない…もともと食は細いんです）
腹八分目にしよう！（だからそんなに食べられないんだってば!）
1日3食食べよう！（お腹が減らない…）
そんなこんなで食べることから逃げてます…
とりあえずタンパク質はプロテインでとってます。
それ以外はエンシュア生活
小腹がすいた時だけブロッコリーとミニトマト食べてます（大好物）
もちろんお菓子も食べますよ～
みんなどうやって食べるものを決めているんだろうか？
不思議で仕方ありません…
私のほうがおかしいのかな？