一昨日はカウンセリング＋診察日でした。
診察の前にカウンセリング。
私の体調が悪かったりして3週間ぶりのカウンセリングでした。
まずは3週間の間の体調や精神的な調子を話して、それから今はダイエットをお休みしてることを話ました。
ダイエットをお休みする理由も話ました。
ダイエットをお休みした理由は栄養バランスや腹八分目などの縛りに囚われすぎて食べれなくなったからです。
私、囚われ癖があって、食べ物も食べても良いもの、悪いもの…とはっきりと別れます。
食べても良いものはそればかり毎日食べ続けます。
でもそればかり食べすぎて、食べる前から気持ちが悪くなるんです…胸焼けというか…
なので思い切ってダイエットをお休みすることにしました。
まずこのダイエットをお休みすることを褒められました!
今までの私では考えられない行動だよねって…
今までに比べてものすごく考え方が柔軟になってるって。
自分を許すことができ始めてるって。
（今までの私は出来ない自分が許せずに自分を責めてばかりいました）
自分的には今の状態は甘えてるな～って思っていたので、なんだかすごく嬉しかったです!
ダイエットお休みはまだまだ続くと思いますが、いつかまたダイエット復帰したいと思っています！
でも今までのダイエットは捨てて、自分を大切にしながらのダイエットにしたいと思います！
ここまで読んでくださりありがとうございます!