体脂肪率が…

昨日体重計を買い替えました。

そして今朝体重を測ってみたところ…

なんと、体脂肪率が41.5！

めっちゃ超肥満です…

体重は少し増えて66.9キロ…

なのに体脂肪率は…

一気に落ち込みました…

気分はどん底です…

どうしたら体脂肪を減らせるのか？

これからYou Tubeなどで色々調べたいと思います。

それにしても超肥満…

かなりショックです…

立ち直れません…