こんにちは。







みんな台風大丈夫だったかな?



福岡とかなんもないけど
ニュースとか見てたらやばいね💦




今週月曜日のスタートは
ダイヤモンドジムの動画撮影







その後パーソナルレッスン







いや私黒すぎでしょ😂



人生初だよ💦



毎週月曜はパーソナルジムの日って決めてるんだー❤️



帰りは歩いて帰った😊



けどカフェに誘惑された。笑







私血糖値の上昇をかなり気にするタイプなんだけど、
帰ったらちょうどそういう番組やっててトリコ。







血糖値の上昇を緩やかにすればいいと思ってる。👈



テレビの後は焼肉ー🍖




大好きな【龍園】









トレーニング後だからお肉にしたよん😊



そして火曜の朝は毎週5時起き。



だから月曜の夜は穏やかに過ごすって決めてる。笑



朝から仕事行って
空き時間に脚の痩身エステ✨







むくみとれて細くなった気がするー✨








トータルビューティーリオ
福岡市中央区春吉3丁目21-18第10ダイヨシビル403
0924066581



キャビテーションの全脚したよん



揉み出し痛すぎwww



その後事務所戻って仕事して
夕方はスタバ😊







最近のスタバ率高し。








夜はミッションインポッシブル!









ずっと見たかったのー😍



イーサンかっこいい!!



でも顔のタイプは崖から落ちてった人かな。笑



帰りはうちの事務員さんのぶーちゃんにポテチ全種類買って帰りました。笑








私は痩せて事務員さんは太る。笑



そんな私の週始め。



今日から夜も仕事だー!



毎日昼も夜も仕事も遊びも楽しいな〜😊❤️❤️