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共依存から自由になるには?モラハラ夫との関係を断ち切る、自分を取り戻すヒント

「私が悪いのかな…」

「私さえ我慢すれば、うまくいくかも」

そんなふうに、ずっと自分を責め続けていませんか?

 

 

モラハラを受ける中で

知らず知らずのうちに「共依存」という

苦しみの中に入り込んでしまう事が有ります。

 

 

今日は
🌱共依存の正体とは?
🌈自分らしく生きるにはどうしたらいい?

 

 

そんな問いに向き合いながら

心を軽くして「わたしの人生」を取り戻すヒント

を伝えていきます✨

 

共依存ってなに?我慢し続ける愛の落とし穴

共依存とは相手との関係に過度に依存し

自分を後回しにしてしまう状態のこと。

 

 

特にモラハラ気質のある人一緒にいる
相手に嫌われないように…怒らないように…
と、常に自分を抑えてしまいがちです。

 

 

📌「私が悪いから怒らせた」
📌「また機嫌を損ねた…私のせい?」
📌「こんなことで傷つくなんて、私が弱いのかな」

 

 

――そんなふうに、自分の心にフタをし続けていると
だんだんと「自分の感情」がわからなくなってしまいます。

 

 

共依存は、「耐える愛」が自分を蝕んでいる関係なんです

 

 


「私は私でいい」と思えるようになるために

共依存から抜け出すには

まず**「自分の気持ちを大切にすること」**が大切。

 

 

✔「嫌なものは嫌」
✔「それは私にとって苦しい」
✔「NO」と言ってもいい

 

 

そんな当たり前のことが共依存の中では

非常に難しくなってしまいます。

 

 

でも、自分の気持ちに正直になること
自分自身を大切にする一歩なんです💐

 

 

さらに少しずつでもいいから
💰 経済的に自立すること
🌟 小さな「できた」を積み重ねること

 

 

これが心の自由につながっていきます。

 

「私は私でいい」
そう思いようになるだけで世界は変わります✨

その一歩が、未来を変える

共依存をやめるって、
「相手との関係を終わらせる」ことだけじゃなくて

 

 

🌱「自分自身をちゃんと持つこと」
🌱「わたしの人生を生きると決めること」

でもあります。

 

 

たしかに不安もあります。
孤独を感じる瞬間もあります。

 

 

だけど、苦しみから抜け出したその先には

 


あなたらしく生きられる未来が待っています。

 

 

あなたはあなたのままで価値があります。

そのことを忘れないでくださいね。

 

まとめ

共依存は、愛のように見えて
実はあなたの心がじわじわと

奪ってしまう関係。

 

 

それでも、そこから抜け出す力は
ちゃんとあなたの中にあります。

 

 

🌸「自分の気持ちを大切にする」
🌸「経済的に自立する」
🌸「私は大切な存在だと信じる」

 

 

​少しずつで大丈夫です。

一歩ずつでいいんです。
 

 

あなたの人生はあなたのもの。

 

 

もう一度、笑える日がきっときます😊

 

 

応援しています💕







********************

 

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お客様の声

離婚後の収入に不安な方

・ビジネスコンサルのクライアント様

 

『セッションを受けようと思ったきっかけ』

起業や副業をやりたいと思っていたところ、アメブロから出会い、この人に教えてもらえたらもしかしたら私にも出きるかも、と思いました。

 

セッションを受けた感想

日々勉強になり、自分の意識も高めていただいてます!日々の投稿から、セミナー参加やわからないところだらけでしたが、とても勉強になりました。

 

始める前と後の変化

始める前は、ひとり親のモヤモヤや収入アップの方法など、なかなかどうしたらよいかわからないところだらけだったのですが、 頑張ってやればうまくいくかも、との思いをもてるようになって心身の面も安定した気がします。

 

コンサルの感想。思ったことや感じる事。

人柄がよいのと、話しやすく、しっかり見ていただいてる安心感があります

主婦のままで良いのか悩んでいた方

・ビジネスコンサルのクライアント様

 

『セッションを受けようと思ったきっかけ』

現状を変えたかった。

 

セッションを受けた感想

ずっと専業主婦だった私でも稼げるのかな…という希望になった。

 

始める前と後の変化

SNSを通して、いろんな方と知り合い、世界が広がった。

 

コンサルの感想。思ったことや感じる事。

こと細かく教えて頂いて、とても助かったし、聞きやすかったです。

モラハラ離婚に悩んでいた方

・ビジネスコンサルのクライアント様

 

『セッションを受けようと思ったきっかけ』

これからシングルマザーになるにあたり、収入を増やす準備をしておきたかった一方で、離婚に対する精神的な不安もありました。そんなときに、美奈さんとのご縁があり、美奈さんのお人柄とセッション内容に魅力を感じて、受けることを決めました。

 

セッションを受けた感想

まだまだ始めたばかりなので、今はまだ具体的に収入に繋がるようなビジョンまでは描けていませんが、定期的にZOOMでお話できるので、安心感もありますし、モチベーション維持にも繋がっています。

 

始める前と後の変化

離婚に対する不安がかなり和らぎました。離婚に対して前向きになり、精神的にもとても安定してきて、このタイミングで始めて本当に良かったと思います。

 

コンサルの感想。思ったことや感じる事。

今はまだ下準備期間中なので、どちらかというとカウンセラー的な形で力になってもらってます。離婚成立前の心が不安定な時期に、美奈さんの率直で力強いアドバイスが、とても心強いです。この先、本格的なコンサルが始まるのが楽しみです。

 

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