昨年の6月に受けた健康診断で
中性脂肪が高く、腹囲もそうとうなものだったので
メタボ予備軍に
。
。特定保健指導の対象者として
通知が来ていたので
血管年齢も無料との事で
どんなもんかと先日行って来ました。
ただし、昨年の9月からパートを始め
1ヶ月1キロのペースで体重が落ち
昨年の6月の体重からマイナス5キロ
。
。生活習慣が全くかわったので
実際行ってみると問題なし。
注目の血管年齢は48歳。
プラス4歳ではあるものの
野菜を出来るだけとり
食事を気を付ければ
実年齢に近づけるでしょうとの事。
健康診断した時はどうだったのかと
想像すると恐ろしい
。
。昨年行った検診関係は
メタボ以外は何も異常はなく
肺がん、大腸がん、子宮がん検診もパス
。
。乳がん健診だけ出来なかったので
今年は早めに行おうと思っています。
この日は午前中特定保健指導で
パートのお休みをもらったので
アファリエイト記事ネタを増やすため
午後はスキンケアのセミナーに参加。
ちょっとした隙間時間ができたので
お昼は行ってみたかった
蔵カフェ「中屋」で
オムライストマトソースがけを
食べてきました。
予約して来ているお客さんもいたので
今度はママ友誘ってきたいと思います。
ディナーも始まったみたいで
興味あるけど
実家に子どもを預けないと
我が家の時間帯では無理かなと
思いながらセミナーに向いました。
セミナーのスキンケア商品は
炭酸パックと化粧下地。
特に気に入ったのは
アプロスの泡立つホワイトパック。
ジェルを塗っただけで
20～30秒で泡がたつ。
そして肌にすぐ効く！！
詳しくは記事にしたので
良かったら見て下さい。
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楽しい一人の時間を過ごし
家に帰るとすぐに息子をジュニアに届け
忙しい日常に！！
それでもこの日は
充実した一日となりました。
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