食事

大根と椎茸とエノキとサラダチキンの煮物。

寒い日には良いけど、体積が多いな。

いつもの半身浴

汗はかいたが体の表面はつめたいのでいつもの通り半身浴＆サウナと水風呂の往復。

雪かき

写真撮るの忘れたけど、かなりかきまくってやったぜ、汗もかいた。

なかなかの運動でした。