省略

今日は朝からバタバタしてたから、省略して書くと、ウォーキング合計15キロ、筋トレ1時間半、食事はいきなりステーキヒレ300。

やっとひと段落したので今から、交代浴2時間入ってきます。

帰りに軽くナイキに寄ってきた。