14日目総括 | マジで本気出します！1ヶ月間で20キロキレイに落とす？生活記録。ダイエットは簡単。
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14日目総括





家帰ってきてプロテイン飲んだ。腹はいっぱい。

昨日まで残り127400


摂取カロリー700

消費カロリー1500
基礎代謝2500

差し引き−3300

残り124100

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