ケンZAP10日目 | マジで本気出します！1ヶ月間で20キロキレイに落とす？生活記録。ダイエットは簡単。
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ケンZAP10日目

朝食から
トマト1個、おでん、納豆3パック.いちご2個
摂取カロリー500
タンパク質30

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