朝食 | マジで本気出します!1ヶ月間で20キロキレイに落とす?生活記録。ダイエットは簡単。

朝食

セブンのおでん
卵2個、ロールキャベツ3個、大根2個、ごぼう巻き、昆布
納豆

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摂取カロリー500
タンパク質30