ケンZAP6日目 | マジで本気出します！1ヶ月間で20キロキレイに落とす？生活記録。ダイエットは簡単。
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ケンZAP6日目
朝食
トマト1個
納豆1パック
ホッケ
苺1個
R1ヨーグルト
摂取カロリー300弱
タンパク質30弱
くらいかな。
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