ケンZAP2日目 | マジで本気出します!1ヶ月間で20キロキレイに落とす?生活記録。ダイエットは簡単。

ケンZAP2日目

まずは朝食
ブロッコリー
ドレッシング柚子ポン
納豆2パック
ヨーグルト
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摂取カロリー300
タンパク質20