睡眠 | マジで本気出します!1ヶ月間で20キロキレイに落とす?生活記録。ダイエットは簡単。

睡眠

夜12時には寝たのに2時間で目が覚めて、それからぜんぜん寝れないので仕方なく食事。
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サラダ、もずく酢、ハマチ、蜂蜜にヨーグルト、ウイダー。
あと納豆も食べたわ。