まとめ | マジで本気出します!1ヶ月間で20キロキレイに落とす?生活記録。ダイエットは簡単。

まとめ

摂取カロリー1300
タンパク質50g
消費カロリー3700
差し引き2400
累計42700
今日は20キロちょい走ってやったぜ。