半身浴 | マジで本気出します！1ヶ月間で20キロキレイに落とす？生活記録。ダイエットは簡単。
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半身浴

帰ってきて風呂で半身浴。
トレーニング終わりにプロテイン1杯飲んだ。
カロリー300
タンパク20g

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