昼食 | マジで本気出します！1ヶ月間で20キロキレイに落とす？生活記録。ダイエットは簡単。
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昼食

トレーニング終了後330分以内の食事。
お決まりのトータルのハーフデリプレート。

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カロリー400
タンパク質30g
あとトマト2個

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