昼食 | マジで本気出します！1ヶ月間で20キロキレイに落とす？生活記録。ダイエットは簡単。
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マジで本気出し ます！1ヶ月間で20キロキレイに落とす？生活記録。ダイエットは簡単。
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昼食
サラダにツナ水煮缶のせ
オレンジジュース一杯
コーンスープ
ビタミン重視で糖質いれて、オレンジジュースを飲む。
カロリー400
タンパク20g
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