4日目 | マジで本気出します！1ヶ月間で20キロキレイに落とす？生活記録。ダイエットは簡単。
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4日目

ぜんぜん睡眠時間とれないや、つらいな。
とりあえず寝起きにプロテイン一杯からスタート
カロリー200
タンパク質30g

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