夕食

サラダパセリいっぱい。




シジミの味噌汁





刺身





ホントはサラダだけにしたかったけど、エネルギー切れで立ちくらみが始まったので、鉄分多目に取るためにパセリとシジミ。

カロリー300
タンパク20g