風呂

半身浴＆サウナで筋肉を緩めます。



本当はランニングしてから入りたかったけど、いつゲリラ豪雨に襲われるかわからないから、今日は自宅のジムで頑張ろう。
なんかトレーナーいないと気合いはいんないし甘えちゃうんだよな。
今日から、いろんな意味で自分に厳しく、がむしゃらに頑張ろう。
すべては精神力の強さだね。