まとめ | マジで本気出します！1ヶ月間で20キロキレイに落とす？生活記録。ダイエットは簡単。
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まとめ

本日
摂取カロリー1500
消費カロリー4000
タンパク質90
差し引き2500
これから目指せマイナス70000

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