4日目 | マジで本気出します!1ヶ月間で20キロキレイに落とす?生活記録。ダイエットは簡単。

4日目

朝食
プロテイン一杯
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トマト一個
ササミサラダ

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豚ヒレ肉

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カロリー500
タンパク質70g