夕食 | マジで本気出します！1ヶ月間で20キロキレイに落とす？生活記録。ダイエットは簡単。
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夕食

ジムから帰って、夕食。
すき焼き

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700カロリー
ウエイト終わりに
プロテイン一杯
計900カロリー
タンパク質60g

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