5日目、朝食から。 | マジで本気出します!1ヶ月間で20キロキレイに落とす?生活記録。ダイエットは簡単。

5日目、朝食から。

プロテイン一杯
トマト1個
ブロッコリーとワカメのサラダ
玄米ご飯
鶏胸肉の香草焼き

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カロリー600
タンパク質60