本日のまとめ | マジで本気出します！1ヶ月間で20キロキレイに落とす？生活記録。ダイエットは簡単。
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本日のまとめ

摂取カロリー1050
基礎代謝を含む消費カロリー4700
タンパク質150グラム

差し引き3650カロリー

あと63650カロリー

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