朝ご飯？昼ごはん？ブランチ

サラダ 20カロリー

プロテイン一杯200カロリー タンパク質30g

豚肉の野菜炒めと玄米ご飯

  カロリー300 タンパク質20g

プロテインバー半分 80カロリー タンパク質5g

トータル600カロリー タンパク質55g