先月は飲み過ぎ、食中毒、風邪、ハードスケジュール、寝不足、不規則などなどで、体調が最悪だったので、今月は反動のように健康生活を心がけてます！
風邪薬をのんでる時、体が浮腫んで体重が一気に4キロも増えたんです！
食あたりで2キロ減だったとこからなのですが、それにしても異常だと思って調べたら風邪薬に入ってる成分のひとつが体内にあると、その濃度を下げようと体は水分を蓄積するんだそう。
浮腫みをとるにはどうしたものかと調べたら水をいっぱい飲みことだとわかりそれから毎日一日2リットル近くお水を飲むようになりました！
そしたらホントに浮腫みがとれて体調もいい！
しばらく続けようと思いま～す！
食事も家では野菜たっぷり採るようにしてます。
最近またクッキングが楽しいモードに入ってます♡
今朝はカボチャコロッケと大根ツナサラダ作って朝ごはん。
コロッケ作るのなんて久しぶりだなぁ。
揚げたてはやっぱり美味しいね！
大根サラダは昆布茶入れたらメチャ美味しくなりました！
な～んていいながら明日はステーキガストに行く予定(o^^o)
コレはコレで楽しみだ～♡
iPhoneからの投稿
風邪薬をのんでる時、体が浮腫んで体重が一気に4キロも増えたんです！
食あたりで2キロ減だったとこからなのですが、それにしても異常だと思って調べたら風邪薬に入ってる成分のひとつが体内にあると、その濃度を下げようと体は水分を蓄積するんだそう。
浮腫みをとるにはどうしたものかと調べたら水をいっぱい飲みことだとわかりそれから毎日一日2リットル近くお水を飲むようになりました！
そしたらホントに浮腫みがとれて体調もいい！
しばらく続けようと思いま～す！
食事も家では野菜たっぷり採るようにしてます。
最近またクッキングが楽しいモードに入ってます♡
今朝はカボチャコロッケと大根ツナサラダ作って朝ごはん。
コロッケ作るのなんて久しぶりだなぁ。
揚げたてはやっぱり美味しいね！
大根サラダは昆布茶入れたらメチャ美味しくなりました！
な～んていいながら明日はステーキガストに行く予定(o^^o)
コレはコレで楽しみだ～♡
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