今日はアフターワークにYOGAに行ってきました！
友達、mikiko主宰のyoga fleur（ヨガ フルール）が今日から『happyyoga＠茅ヶ崎福祉会館』をスタートしたんですよ～
今まで朝起きてすぐのYOGAが多かったけど、一日の終わりに身体とココロを整える夜YOGA、これは気持ちいい！
忙しいとね～、身体や心の不調にも気付かずにスルーしがちだけど、こう言う時間で自分と向き合ってバランスをとるのはすごくいいみたい
今日はゆっくり眠れそうです。
詳しくはここでチェックしてね
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