今日、仕事はお休み。
日頃、全く運動をしてないので、たまには歩こうかなと思って
お昼ご飯を買いに、パン屋さんまで行ってきました
１２月とは思えない、ポカポカ陽気
行き帰りで、約３０分。
毎日これくらい歩けるといいんだけどな。
買ってきたパンで、ひとりご飯。
オットは仕事です。
そして、夕方に整体に行ってきました。
初めて行くところだったので、ちょっとドキドキ。
ボキボキしない、女性整体師、家から近いというので選びました。
４５分コースで、ほぐしてもらいました。
腰が痛いのは自覚があったけど、もんでもらったら
意外にも肩が痛い！知らずにこってたのね
足ツボのコースもあったので、今度はそっちやりたいな。