心理カウンセラーの
心屋仁之助さん(仁さん
)
)をご存知ですか？
私は仁さんの本をよく読みます
仁さんの本のいいところは
文字が大きく、
シンプルに書かれているので
じっくり考える余裕がなく
早く心のバランスを立て直したい、
そんな時の即効薬としていいんです
で、今日の“○○キャンペーンの話”
『なんじゃそれ？』
って思いますが、
最近読んだ、仁さんの本に
書かれていたことです。
(「心配しすぎなくても大丈夫」参照)
仁さんのセミナーでは
隣り合った席の人とお互いに
自己紹介をしながら、
「厳しそうな人ですね」
「優しそうな人ですね」
と、相手の第一印象を言う時間が
あるそうです。
で、あるとき人が足りなかったので
仁さんのスタッフの“まりりん”さんに
入ってもらったら、
『ドSですね』
と言われてそうです
まりりんさんはその一言が
とてもショックだったらしいですが、
面白いことに
「私は今、“まわりの人が教えてくれる自分の姿を受け入れてみようキャンペーン”中だから『私はドSだ』ということを受け取ることにした。」
と言うのです。
ようは、
「かわいいね」と言われても、
「ブスだね」と言われても、
否定も反論もせずに、
とりあえず受け取るという、
キャンペーンを密かにやっていたのです。
まりりんさんのブログには、
こう書かれていました。
「まわりの人が教えてくれる私の姿は、その人にとっての真実なんだから、それを違うと言っても仕方がない。
だから、それを一度全部受け入れてみようと思ったのです。
それが『相手を信頼する』ということなのかな」
まりりんさんは他にも、
「うれしいときに『うれしい』と伝えるキャンペーン」
とか、
「『ま、いっか』キャンペーン」
とか、
「“思ったことを言ってみる”キャンペーン」
などがあるそうです。
まりりんさん自身、
あまり効果を求めてるわけではなく、
このキャンペーンはもともと
かなりユルユルなので、
効果があったらラッキー、
なくてもそのうち何かに気づくかもね、
ぐらいの気持ちでやってる、
とのことです。
このキャンペーンの効果は
「自分から相手のことを受け止める」
ことに繋がるのでは、と思います。
ちなみに、
私が今、
行ってるキャンペーンは
「『鏡を見たら、にっこり笑おう』キャンペーン」
と、
「『主人がゲームに夢中でも許してあげよう』キャンペーン」
を開催してます、
と、いうのも
主人はひとつのゲームにハマると
帰宅後してから寝るまで
ず～っと
やり続けています
お相手は15歳の甥っ子くん。
今年、中学卒業なので
早くから春休みなんです。
オンラインで繋いでやってるんですが、
夜でも主人の休みの日も
いいおっさんが中学生と
延々とやってます。
私も暖かくなってきたし、
娘と家族3人でお出かけしたい！
と思って今月はずっとイライラしてました。
だから、私と娘とじぃじで
菜の花を見てきました
娘が菜の花畑で遊んでる写真を
主人に見せたら、
「俺もぴーちゃんと菜の花畑で遊びたい。」
と、言い出しました。
先日までは、
“あなたが行きたいなら自分で行ってこればいいじゃん。”
とか、
“俺は別に花とか興味ないし。”
とか、散々言ってたくせに…
私は春だし、
ぴーちゃんもたくさん
歩けるようになったし、
家族の思い出を作りたかっただけなんだけど。
でも、人ってやりたいことがあるときに
他の用事を言われても
鬱陶しいだけなんですよね。
だから、私は、
「『主人がゲームに夢中でも許してあげよう』キャンペーン」
をやってました。
どうせ、ひとつのゲームにハマっても
せいぜい1～2ヶ月ぐらいなのは
今までも見てても知ってるしね
私は私で、今の季節しか堪能できない
菜の花畑にぴーちゃんと行ってきた、
というわけです。
そうしたら主人も長い？冬眠から
目が覚めて動き出しました
キャンペーン効果が出ましたね
人にはそれぞれのペースがありますからね。
無理強いしても楽しくないし、
主人みたいなスローペースの人には
私が口で説明するよりも、
娘の楽しそうに写ってる写真を
実際に自分の目で見て確かめないと
イメージが湧かないのかもしれません。
正直、
“めんどくせぇ奴だな！”
と思います。
まぁでも、そんな主人から
私も学ぶことはたくさんあるので
その“めんどくせぇ”ことの中から
学ぶこともあるんだと思います。
今回のように、
『急がば回れ！』
じゃないけど、
キャンペーンをやることで
お互いが嫌な思いもせずに
目的達成することもできますしね
で、結局、
昨日、菜の花見てきたばかりなのに
明日の主人のお休みもまた
菜の花を見に行くことなりました
それでも、まぁいっか！
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