カーブスさんで運動しました

朝イチ輸血処置を受ける実家母を病院に送ってから、私は用事であちこち行ってからカーブスさんへ😙

マシーン2周します

しっかりストレッチ、マシーンなかなか汗出ます

インストラクターの方に何か運動してましたか？マシーンの使い方経験者の動きですよ〜と言われました😆

私褒められると伸びるタイプかも…😁

まだ左肩の痛みはありますが、葛根湯飲んでカーブス通ってケアします