ここ数ヶ月、ＰＭＳがちょっとひどくって。
私の場合は、頭痛とイライラ。
この周期になると、まるで別人のように
つまらないことに「イラッ！」とし、色んな音がうるさく聞こえ
頭痛や気分の落ち込みなどなど。。。。とにかく
不快！の一言(x_x；)
お薬に頼る前に、サプリを試してみようかな・・・と思って始めたのが
ＨＥＡＬＴＨＹ－Ｏｎｅのイブニングプリムローズ（月見草オイル）です
（写真の黄色の半透明の粒です）
一緒にビタミンＣとＢを採っています。
これを飲んで１ヶ月、調子がいいみたいです。
今のところ、極度の落ち込みやイライラもなく、快適、快適
気のせいじゃないといいなぁ～
