1人の時間
ご訪問ありがとぅございますここ最近ゎ旦那がずっと仕事が忙しくて、休日もほとんど休みがなぃ日が続ぃてぃます。昨日ゎ、珍しく休みが取れたよぅで、午前中ゎ子ども達３人連れてお散歩ａｎｄ電車を見に出かけてぃきました私ゎ・・・といぃますと、久しぶりに１人の時間を過ごした気がします。何カ月ぶり普段賑やかな家なので、逆に落ち着きませんが・・・(笑)・・・でおもぃだしたのですが、皆さんゎ、｢空の巣症候群｣をご存じですか40代・50代に多く発症するとぃわれておりますが・・・。自分の生きがぃだった子供が独り立ちをして、親の保護を必要としなくなると、母親ゎ、言ぃようのなぃ淋しさを感じるといぃます。空の巣症候群になると、子育てを終えて虚しさを感じるうつ状態から、日常的に虚しさや自信喪失、不安などに襲われ、そこから逃れるために飲酒に走り、いわゆるキッチンドランカーとなってしまうこともあるそぅです。子育てを生きがぃとしてきた良妻賢母型の専業主婦に多ぃそうですが、更年期や夫との絆の弱さなどの要因も指摘されてぃます。空の巣症候群の症状としては、頭痛、肩こり、胸苦しさ、吐き気、食欲低下、不眠などの身体症状を伴ぅことが多くて、誤診されやすぃのも空の巣症候群の特徴だそぅです私ゎ今現在、友達とお茶する、ご飯食べに行く・・・etc自分の時間を取ることが出来ません。たまにゎ、ゆっくりと友達とお茶したぃなぁ・・・なんて考える時もありますが。でも、私にとってゎ、子どもと過ごす時間ゎ大切ですごく幸せな時間なのです自分が子どもと一緒に過ごせる時に、精一杯楽しんで、子どもと一緒にいれる時間をいっぱぃ作って子育てをしたぃと思ってぃます。空の巣症候群の予防に、その時その時を、自分にとって１番たのしく過してぃることが大切ですよね。
