第５回朝活３つのポイント

みなさん、こんばんは



第５回の活動を振り返り
ぼくは３つのポイントが
（心に響いたこと）
ありました


１．夜ルーチン

２．やる気管理

３．４行日記



以上３つ

１つめ
夜ルーチン

早起きを心掛けるぼくは
夜の活動を無意識に
無駄、意味のないものと
思い込んでいました

夜は夜で
心をリラックスするために
必要であり
大切な時間だと
再認識しました


２つめ
やる気管理

時間管理は気持ち次第と
いままで何冊か読んだ
本には必ず書いてありましたが
その気持ちをどう持っていくか？
このことを考えさせられました

やる気管理にも
無意識の行動
例えば
起きたら大好きなチョコを
ひとつ食べるでもいいんだと
思います


３つめ
４行日記

Ｄ・カーネギーの
『道は開ける』より
読むにあたり
一日の日記を書くことを
推奨されていたのを
思い出しました


自分の人生を振り返る
フィードバックに
最適なのは日記だと
改めて気づかされました

第５回読書会自分の発表

みなさん、こんにちは



昨朝行われた
読書会
『タイムマネジメント』
にて



ぼくは
時間管理を
早起きの視点から考え
発表しました



ぼくがプレゼンしたポイントは
３つ


１．早起きについて（書評含む）２．早起きで学んだこと
３．これからのこと（夢）

持ち時間１０分のうち
９分が発表時間となってしまい

みなさまからの質問を
いただけなかったのが
課題となりました


凝縮した５分を提供する方法を
学ばなければと感じました



○伝えたかったこと
行動から始まること！
うじうじ考えているだけでは
始まらない
まずは一歩を踏み出してほしい

ぼくは特に今まで怠けていました
そんなぼくが少しずつでも良くなれるんです

だからみなさんにも一歩を
踏み出して

過去を悔やむより
これからの人生を
輝く人生を
作ることを考えてほしい


そう思ってます



また
みなさまの前で
仕事上の目標

１．北海道を代表するケアマネになる
２．ケアマネのケアマネになる
３．セミナーの講師となる

など夢を発表できて
よかったと思います



次回のテーマ
『コミュニケーション』

慎重に一冊を選びたいと思います

ボールペン字講座９日目

みなさん、おはようございます



○美しい字の基礎知識
・字は脳で書いている
→綺麗な字をインプットすることが必要


○綺麗な字を書くために

・リラックスと学習意欲
・正しい姿勢
・書きやすいペンとその持ち方
・柔らかい下敷きを使う


○９日目のポイント
囲まれた部分のルール

横長の四角は下をすぼめる

縦長の四角は長方形にする

四方を囲んだ中の横画は
短くする

例．目、日、月など

中が広く感じられ
ゆったりした形となる



今日も楽しくできました