みなさん、こんばんは
第５回の活動を振り返り
ぼくは３つのポイントが
（心に響いたこと）
ありました
１．夜ルーチン
２．やる気管理
３．４行日記
以上３つ
１つめ
夜ルーチン
早起きを心掛けるぼくは
夜の活動を無意識に
無駄、意味のないものと
思い込んでいました
夜は夜で
心をリラックスするために
必要であり
大切な時間だと
再認識しました
２つめ
やる気管理
時間管理は気持ち次第と
いままで何冊か読んだ
本には必ず書いてありましたが
その気持ちをどう持っていくか？
このことを考えさせられました
やる気管理にも
無意識の行動
例えば
起きたら大好きなチョコを
ひとつ食べるでもいいんだと
思います
３つめ
４行日記
Ｄ・カーネギーの
『道は開ける』より
読むにあたり
一日の日記を書くことを
推奨されていたのを
思い出しました
自分の人生を振り返る
フィードバックに
最適なのは日記だと
改めて気づかされました